Trauerbegleitung

Wir bitten um Anmeldung unter: 0202 251396230 od. hospizdienste@caritas-wsg.de

Donnerstag, 22. Januar 2026, 17.30 Uhr bis 20.30 Uhr
Meine Trauer sucht nach Worten

In der Trauer oder nach anderen Verlusterlebnissen tauchen viele unterschiedliche und teils heftige Emotionen auf. Möchtest du herausfinden, ob Schreiben ein Ventil für dich ist?  Im Rahmen einer Schreibwerkstatt, zunächst als "Schnupperkurs" stellen wir Techniken des kreativen Schreibens als einen Weg der Trauerarbeit vor, die die Teilnehmenden für sich ausprobieren und - wenn sie möchten - mit anderen teilen können. Keine Vorkenntnisse nötig – Neugier genügt. Bei Interesse kann daraus eine wiederkehrende Veranstaltung werden. 

Ambulante Hospizdienste Caritasverband Wuppertal/Solingen, Laurentiusstraße 9, 42103 Wuppertal

Samstag, 21. Februar 2026, 15.00 bis 17.00 Uhr, 
Meine Traurigkeit treibt Blüten

Angeleitet von zwei Floristinnen gestalten wir mit Ihnen Frühlingskränze. Kränze sind ein Symbol der Hoffnung und der ewigen Verbundenheit. Diese können sie zum Grab oder einem Ort Ihrer Wahl bringen. Lassen Sie uns gemeinsam in dieser Zeit Erinnerungen schaffen.

Schwelmer Straße 200, 42389 Wuppertal

Samstag, 7. März, 14.00 bis 17 Uhr
Meine Traurigkeit hinterlässt Spuren

Tätowierungen können mehr sein als nur Schmuck Sie können Erinnerungen an Geschichten bewahren und Liebe wie auch Verlust sichtbar machen. In der Ausstellung präsentieren wie die Ergebnisse unseres Fotoprojekts über Trauertattoos. Lassen Sie uns über die Bilder und Geschichten miteinander ins Gespräch kommen.

Bestattungshaus Sonnenschein, Carnaper Straße 6, 42283 Wuppertal

15. bis 21.März, 13.00 bis 16.00 Uhr
Meine Trauer lässt mich anders sehen

Mit Achtsamkeit und Kamera (Handy reicht aus) die Trauer erkunden und sich selbst begegnen. Durch Fotografie zu Achtsamkeit und zu den eigenen Gefühlen finden. Im bewussten Sehen und Fotografieren entsteht Raum, um im Hier und Jetzt zu sein - ohne jede Bewertung. Wir entdecken kleine Momente, beobachten, fühlen, schauen... und halten sie fest. Eine Woche, 5 Impulse, 5 Fotoaufgaben - mit Austausch und Begleitung. Start am 15.03.26 mit einem Kennenlerntreffen 13.00-16.00 Uhr

Netzwerkcafé des Hopsizdienstes Pusteblume, Blankstr.aße 41, 42119 Wuppertal

Wir bitten um Anmeldung unter: 0202 251396230 od. hospizdienste@caritas-wsg.de

Donnerstag, 16. April, 18.00 bis 19.00 Uhr
Mein Verlust braucht Entspannung/Yoga

In Zeiten der Trauer fällt es oft schwer, zur Ruhe zu kommen. Der Workshop lädt dazu ein, behutsam wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu treten. Durch sanfte Yogaübungen, Atemarbeit und geführte Entspannungstechniken entsteht ein Raum, in dem Belastung weichen und innere Ruhe wachsen darf. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Die meisten Übungen finden im Sitzen statt.
Falls vorhanden bitte eine eigene Yoga-Matte mitbringen, andernfalls bite ein großes Handtuch. 

Bergisches Kinder- und Jugendhospiz Burgholz, Zur Kaisereiche 105, 42349 Wuppertal

Donnerstag, 7. Mai, 17.30 bis 20.30 Uhr
Mein Trauer sucht nach Farben

Verlieren wir einen geliebten Menschen, hinterlässt dieser eine schmerzliche Lücke in unserem Leben. Durch kreative Aktivitäten wie Malen, Zeichnen oder Erstellen von Collagen können Gefühle sichtbar werden und ein Raum für Reflexion und Heilung entstehen. Die Künstlerin Anke Büttner wird uns hineinnehmen in einen kreativen Schaffensprozess, losgelöst von eigenen Erwartungen und begleitet von einer Trauerbegleiterin.  

Atelier Anke Büttner Bayreuther Str. 52a, 42215 Wuppertal

Dienstag, 9. Juni, 16.00 bis 18.00 Uhr
Mein Trauer will an die Luft

"Schnupperkurs" Boule für Trauernde: In Zeiten der Trauer findet man manchmal nur schwer den Weg nach draußen an die frische Luft und unter andere Menschen. In dem Kurs vermitteln wir Ihnen die Grundlagen dieses französischen Volkssports. Sie werden gemeinsam ins Spielen kommen, Zeiten der Ruhe, Anspannung, Erholung, Zeit der Freude und Zeit der Trauer erleben. Boulekugeln sind ausreichend vorhanden.

Vereinsgelände VSTV Zur Waldkampfbahn 100,Wuppertal Vohwinkel

Sonntag, 28. Juni, 12.00 bis 15.00 Uhr
Meine Trauer bewegt mich

Trauer in Bewegung bringen: die geführte Wanderung mit Trauerbegleiter*innen lädt dazu ein, die eigenen Gefühle im Rhythmus von Schritten und frischer Luft wahrzunehmen. In der Natur können Trauernde in einem geschützten Rahmen auftanken, innehalten und neue Kraft schöpfen. An Haltepunkten und unterwegs gibt es Raum für Ruhe, Reflexion und das bewusste Miteinander in der Trauer. 

Ort wird noch bekannt gegeben

Wir bitten um Anmeldung unter: 0202 251396230 od. hospizdienste@caritas-wsg.de

Sonntag, 11. Juli, 11.00 bis 14.00 Uhr
Meine Trauer hat es satt

Trauer beeinflusst unseren Alltag oft auch am Esstisch – mal verschließt sich der Magen, mal wird gegessen, um Gefühle zu überdecken. Im Workshop geht es darum, bewusst auf den eigenen Körper und die Bedürfnisse zu hören. Gemeinsam erkunden die Teilnehmenden, wie Essen in der Trauer wahrgenommen wird, welche Rituale oder Muster sich entwickelt haben und wie achtsames Essen Trost und Selbstfürsorge unterstützen kann. Ziel ist es, einen neuen, bewussten Zugang zum Essen zu finden und die eigene Trauer zugleich anzuerkennen. Zum Abschluss essen wir miteinander.

Katholische Familienbildungsstätte, Bernhard-Letterhaus-Straße 8, 42275 Wuppertal

Samstag, 26. September, 11.00 bis 13.00 Uhr
MeineTrauer macht mich wütend

Manchmal zeigt sich Trauer nicht in Tränen, sondern in Wut. Im Workshop „Trauerboxen – Meine Trauer macht mich wütend“ erhalten Teilnehmende einen geschützten Raum, in dem sie ihre Gefühle körperlich ausdrücken dürfen. Durch achtsames Boxen, Atemübungen und kurze Reflexionsphasen lernen sie, angestaute Energie abzubauen und die eigene Wut als Teil des Trauerprozesses zu verstehen. Der Workshop unterstützt dabei, innere Spannungen zu lösen, Klarheit zu gewinnen und mit mehr Selbstfürsorge durch eine schwierige Zeit zu gehen.

Fight Club Wuppertal, Friedrich-Ebert-Straße 149, 42117 Wuppertal

Wir bitten um Anmeldung unter: 0202 251396230 od. hospizdienste@caritas-wsg.de

Samstag, 10. Oktober, 10.00 bis 15.00 Uhr
Meine Trauer atmet

Trauer kann sich festsetzen – manchmal so sehr, dass der Atem eng wird und Worte kaum noch herausfinden. In diesem Workshop begleitet Sie Kerstin Müller, Atempädagogin afa, Dipl. Sprecherzieherin und Trauerbegleiterin BVT dabei, Ihren Atem wieder frei werden zu lassen. Mit sanften Atemübungen, achtsamer Körperwahrnehmung und kleinen Entspannungseinheiten entsteht ein Raum, in dem Enge sich lösen und neue Kraft entstehen darf. Der zugelassene und erfahrbare Atem unterstützt dabei, innere Blockaden zu lösen. Ein tragender Grund kann entstehen und somit wieder mehr Leichtigkeit im eigenen Körper.

Ambulante Hospizdienste Caritasverband Wuppertal/Solingen, Laurentiusstraße 9, 42103 Wuppertal

Samstag, 14. November, 17.00 bis 20.00 Uhr
Meiner Trauer eine Stimme geben

Oft verschlägt Trauer uns die Sprache und lässt uns stumm zurück. Wir möchten mit desem Workshop Ihrer Trauer eine Stimme geben. Kommen sie zum gemeinsamen Singen, Lachen und vielleicht auch Weinen zusammen, spüren sie die Kraft der Musik und der Gemeinschaft. Musik erreicht unsere Gefühlsebene und stärkt uns. Sie müssen nicht singen können, es geht um die Gemeinschaft. Gerne können Sie uns vorab einen Liedwunsch schicken. (Haben Sie bitte Verständnis, wenn wir nicht alle Lieder spielen können). Sie werden an diesem Event von mehreren Trauerbegleiter*innen begleitet. 

Kath. Stadthaus,Laurentiusstraße 7, 42103 Wuppertal